COGNITIVE HEALTH
認知健康，
由了解轉變開始
陪屋企人面對記憶同思考轉變，可以令人好徬徨。我哋將可靠資料整理成香港家庭容易理解嘅廣東話，幫你知道要觀察乜、幾時求助，同下一步可以點做。
由第一篇開始睇先觀察持續 · 頻密 · 影響生活
單一次健忘唔等於認知障礙。重點係同過往比較，轉變有冇持續出現。
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認知健康入門
內容以官方健康資料為基礎，並附上來源，方便你再深入了解。
認知健康
點解老人開始成日重複講同一句說話？
長輩重複問「食咗飯未？」一次未必代表有問題；更重要係頻率、有冇持續，同埋係咪開始影響生活。
6 分鐘 · 閱讀文章 →認知健康健忘定認知退化？點樣分辨正常老化 VS 值得留意嘅認知變化
偶爾唔記得放低鎖匙，未必代表有認知障礙；更值得留意嘅，係轉變有冇持續、愈來愈頻密，同埋開始影響日常生活。
7 分鐘 · 閱讀文章 →認知健康點解認知退化好多時由短期記憶開始？
記憶唔係單純記得或唔記得。由接收資訊到鞏固成新記憶，中間要經過幾個步驟。
6 分鐘 · 閱讀文章 →認知健康唔止健忘咁簡單：家人容易忽略嘅 3 個早期變化
認知功能亦包括做事規劃、語言、判斷同情緒反應。重點係變化有冇持續同影響生活。
7 分鐘 · 閱讀文章 →認知健康照顧者最常見 5 個誤解
好多照顧壓力未必因為你做得唔夠，有時係一開始已經有咗一啲誤解。
8 分鐘 · 閱讀文章 →認知健康點樣同長輩溝通，先唔會令佢抗拒？
你愈緊張，長輩有時愈覺得被責備、被命令或被考試。四個方法令對話更有安全感。
6 分鐘 · 閱讀文章 →認知健康大腦需要咩營養，支持認知健康？
冇一種食物可以單獨『補腦』。長期飲食多元、均衡，先係支持整體健康同正常腦部功能嘅基礎。
7 分鐘 · 閱讀文章 →認知健康Souvenaid® 智敏捷 Powder 係咩？配方、食用方法及注意事項
按 Nutricia Australia 最新資料，了解 Souvenaid Powder 嘅產品分類、Fortasyn Connect、沖調方法及重要注意事項。
8 分鐘 · 閱讀文章 →A GENTLE REMINDER
擔心自己或家人，唔需要等到「好嚴重」先問
記憶或思考轉變可以有好多原因。如果情況持續、愈來愈頻密或影響日常生活，請記低具體例子，並向醫生或合適醫療專業人員查詢。